برنامه چهار هفتهای برای داشتن پیادهروی سالم و موثر
متخصصان سلامت توصیه میکنند برای ایجاد عادات پایدار، بهتر است بهجای شروع ناگهانی و شدید، یک برنامه تدریجی و ملایم را دنبال کنید. این روش باعث میشود تغییرات بهراحتی در زندگی شما جا بیفتد و ماندگار شود.
نکات مهم درباره مصرف جگر مرغ برای سالمندان
یک متخصص تغذیه با رد شایعات درباره ضرر جگر مرغ برای سالمندان، بر فواید آن تأکید کرد. او مصرف متعادل این ماده غذایی را برای سلامت افراد بالای سنین بالا مفید دانست و به خواص آن اشاره کرد.
علت افزایش تجویز بیرویه سرم و آمپول چیست؟
تجویزهای غیرمنطقی و خارج از پروتکلهای درمانی در کشور به معضلی جدی تبدیل شده و کمبود دارو را به همراه داشته است. در این وضعیت، نقش برخی پزشکان در این تجویزها قابل توجه است.
آغاز نخستین آزمایش انسانی بر روی داروی نوین رشد مجدد دندان
پژوهشگران ژاپنی آزمایش انسانی دارویی را آغاز کردهاند که به تحریک رشد دندانهای جدید در افرادی که بهطور مادرزادی یا به دلیل بیماری و حوادث دندانهای خود را از دست دادهاند، کمک میکند. این دارو پیشتر در آزمایشهای حیوانی نتایج امیدوارکنندهای به دست آورده است.
۱۰ دلیل پنهان برای پایین بودن سطح ویتامین D شما
کمبود ویتامین D تنها به عدم دریافت نور خورشید محدود نمیشود. عوامل مختلف و پنهان دیگری نیز میتوانند در این مسئله تأثیرگذار باشند. شناخت این عوامل میتواند به بهبود سطح ویتامین D در بدن کمک کند.
روشهای مؤثر برای آرام کردن کودک عصبی
روانشناسان معتقدند که خشم کودکان اغلب نشاندهنده ناتوانی آنها در ابراز احساسات است، نه اینکه بخواهند بدخلق باشند. این احساسات میتواند ناشی از عدم توانایی در ارتباط برقرار کردن با دیگران باشد.
دلایل توقف رشد مو پس از آسیب دیدگی چیست؟
سلولهای بنیادی اپیدرمی نقش حیاتی در حفظ سطح پوست دارند و همچنین سلولهای بنیادی فولیکول مو مسئول رشد موها هستند. این سلولها به سلامت و زیبایی پوست و مو کمک میکنند.
کمبود این ویتامین؛ تهدیدی جدی برای استخوانها و قلب شما
ویتامین کا شامل چند ترکیب است که کا۱ و کا۲ معروفترین آنها هستند. کا۱ بیشتر به خاطر نقش خود در انعقاد خون شناخته میشود، اما کا۲ اهمیت ویژهای در تقویت استخوانها و دندانها دارد. همچنین، این ویتامین از رسوب کلسیم در رگهای خونی جلوگیری میکند و به همین دلیل، برای حفظ سلامت عمومی بسیار حیاتی است.
